Hydratez votre peau cet hiver

L’hiver peut faire des ravages sur votre peau, et vous pouvez avoir l’impression qu’il n’y a pas d’échappatoire : les conditions froides et venteuses à l’extérieur laissent votre peau rouge et irritée, tandis que la chaleur intérieure évacue l’humidité de l’air et assèche votre peau. Même les choses qui rendent l’hiver si merveilleux, comme s’asseoir près d’un feu crépitant, peuvent assécher votre peau. Et bien qu’une douche puisse vous réchauffer, l’eau chaude enlève à la peau ses huiles naturelles, aggravant ainsi votre problème de peau sèche.

Heureusement, il existe de nombreuses façons de lutter contre les causes de la peau sèche et que celle-ci puisse rester hydratée et souple tout au long de la saison froide, y compris quelques changements simples à votre routine quotidienne. Voici quelques astuces pour hydrater votre peau en hiver. Vous pourrez trouver une sélection de produits adaptés à tous types de peau sur des sites spécialisés comme Beautysense.ca.

Investissez dans un humidificateur

Un humidificateur dans votre maison ou votre bureau restaurera l’humidité de l’air, aidant à garder votre peau hydratée. Faites fonctionner un humidificateur dans toute votre maison ou dans les pièces où vous passez le plus de temps, et visez à maintenir les niveaux d’humidité intérieure entre 30 et 50 %.

Baissez le chauffage de quelques degrés

Si vous cherchez à vous échapper de l’air extérieur sec et froid, vous pourriez être tenté d’augmenter le chauffage dès votre retour à la maison. Mais une chaleur élevée peut rendre l’air de votre maison encore plus sec. Baissez le chauffage de quelques degrés pour empêcher votre peau de se dessécher davantage.

Diminuez la température de l’eau dans la douche

De longues douches chaudes peuvent sembler une bonne idée quand il fait froid et venteux, mais l’eau très chaude peut assécher la peau. Une bonne règle à suivre : si l’eau fait rougir votre peau, c’est qu’elle est trop chaude.

Vous devez également éviter d’utiliser de l’eau trop chaude lorsque vous vous lavez les mains. Cela est particulièrement vrai si vos mains ont tendance à être rouges, squameuses et irritées. De plus, la peau sèche due à l’exposition à l’eau chaude ou à l’air froid de l’hiver peut déclencher une poussée d’eczéma.

Modifiez vos habitudes de soins du visage

Si votre peau est sèche et démange, réduisez l’utilisation de produits de soins de la peau contenant des acides alpha-hydroxy (AHA) et des rétinoïdes sur le visage, car ceux-ci peuvent aggraver le problème et peuvent même être un signe d’une dermatite irritante. En plus d’arrêter l’utilisation de crèmes contenant des AHA et des rétinoïdes lorsque la peau de votre visage est sèche, évitez les produits contenant de l’alcool et des parfums. Choisissez plutôt des huiles et des crèmes pour votre routine de soins du visage.

Utilisez des crèmes pour le corps au lieu des lotions

Pour le corps pendant l’hiver, il est recommandé d’utiliser une crème plus épaisse qui sort d’un pot ou d’un tube plutôt qu’une pompe. Les lotions qui sortent d’une pompe ont tendance à être plus fines et plus aqueuses, de sorte qu’elles peuvent souvent s’évaporer de la surface de la peau après l’application et ne sont pas suffisamment épaisses et hydratantes.

Buvez beaucoup d’eau

Selon certaines études, les personnes ayant une faible consommation d’eau pourraient avoir un impact positif sur l’hydratation de leur peau en buvant plus d’eau.