Conseils pour s’améliorer en karaté
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Votre enfant a commencé à suivre des cours de karatéet il aimerait connaître des trucs pour s’améliorer et pratiquer efficacement à la maison? Voici quelques façons d’y parvenir, tout en s’amusant.
Les cours de karaté pour enfants : que du positif!
Le karaté est une discipline sportive qui permet à votre enfant de développer de nombreuses qualités : la ténacité, la discipline, la force physique, la souplesse, la coordination, le contrôle de soi, etc. Les cours de karaté pour enfants sont très appréciés par ceux-ci puisqu’ils leur permettent de défouler leur énergie de façon positive!
Les cours d’initiation au karaté offrent aux enfants de 4 à 6 ans la possibilité de découvrir les rituels de ce sport. Ils peuvent s’initier graduellement aux termes japonais, aux codes de conduiteet aux techniques de base (coups de poings et de pieds). Ils effectuent des entrainements avec des boucliers de protection, et s’amusent à livrer des combats légers avec les instructeurs.
À partir de 7 ans, les cours de karaté pour enfants de niveau débutant sont offertsaux élèves, qui s’initient aux techniques KIHON(positions, coups de mains et de pieds) et KATA (enchaînement de mouvements). Ils s’initient aussi au combat sans impacts (KUMITE) et au combat léger supervisé.
Comment améliorer la maitrise du karaté
En participant aux cours de karaté pour enfants, votre fille ou votre garçon est encadré et suivi de manière rigoureuse. Il doit aussi se pratiquer à la maison pour bien intégrer les exercices. En encadrant bien cette période d’exercices à la maison, vous permettrez à votre enfant de s’améliorer rapidement, tout en respectant son rythme. Voici comment l’aider :
- Motivez votre enfant : une étude sur la motivation des enfants de 8 à 12 ans qui suivent des cours de karaté pour enfants a révélé que les enfants de cet âge ont pour principale motivation le sentiment d’accomplissement et de fierté que cela leur apporte. En visant la prochaine médaille, le prochain niveau et la prochaine ceinture, ils développent un but clair et peuvent y arriver en effectuant des exercices précis. Motivez votre enfant en le félicitant de ses efforts et encouragez-le à continuer vers son prochain objectif!
- Soyez présents :lors du cours de karaté pour enfants, vous ne pouvez être présent, mais essayez de l’être lors des examens et des remises de médailles ou de ceintures.
- Pratiquez avec votre enfant :pourquoi ne pas faire les exercices de karaté en même temps que votre enfant? À la maison, trouvez un endroit calme pour pouvoir vous concentrer exclusivement sur les positions, katas et exercices. Faites l’acquisition d’un bouclier de protection pour effectuer les simulations de combat apprises en cours.
- Connaissez les exercices :demandez à votre enfant de vous expliquer chaque exercice et soyez vous-même au courant de ceux-ci, pour le reprendre s’il se trompe.
Le karaté est un sport qui prend de la patience, de la discipline et un grand contrôle de soi. En présentant vous-même ces qualités à votre enfant, vous l’aiderez par la même occasion à s’améliorer dans cette discipline!