4 conseils pour une alimentation plus végétale
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Opter pour une alimentation plus végétale n’est pas aussi compliqué qu’il n’y parait. En réalité, cela demande de changer certaines de vos habitudes alimentaires et de revoir votre manière de consommer au quotidien.
Essayez le régime flexitarien
Le flexitarisme est une belle transition entre l’alimentation plus carnivore et celle plus omnivore. En d’autres termes, un régime flexitarien permet de vous poser les bonnes questions sur votre alimentation et réduire graduellement votre consommation de viandes sans pour autant arrêter totalement d’en manger.
Ce régime est en réalité une façon d’ouvrir votre esprit sur des produits plus naturels et plus frais et donc d’adopter plus naturellement une alimentation beaucoup plus végétale.
Essayez les produits Vegan
La meilleure façon de changer vos habitudes et d’adopter une alimentation plus naturelle et végétale, c’est en testant plusieurs produits Vegan. Depuis plusieurs années, de nombreux commerces offrent une plus grande variété de produits Vegan, permettant d’attiser plus facilement la curiosité de la population.
Que vous ayez envie de tester des substituts de viandes ou des savoureux desserts glacés Vegan, il existe de nombreux produits pour vous permettre de prendre goût à la cuisine Vegan
Changez vos habitudes
Pour vous aider à faire une transition vers une alimentation plus végétale, la solution la plus commune est de changer certaines de vos habitudes. Par exemple, au lieu de choisir votre lait habituel, vous pourriez envisager de le remplacer par du lait végétal comme du lait de soja, d’amande et encore de riz.
Vous pouvez essayer de consommer moins de plats préparés et de prendre le temps de cuisiner plus à la maison. En ayant un regard sur vos recettes et en cuisinant davantage vos propres repas, vous aurez plus de facilité à choisir plus de produits végétaux.
Vous prendrez l’habitude de faire vos recettes avec des produits beaucoup plus naturels comme le sirop d’érable ou l’huile d’olive. Vous pourriez également prendre l’habitude de faire votre épicerie dans des commerces beaucoup plus naturels.
Faites votre propre potager
Une bonne façon de consommer végétale, c’est en vous lançant dans la création d’un potager maison. Que vous soyez en appartement ou dans une maison avec un grand jardin, il est toujours possible de cultiver vos fruits et légumes et même vos plantes. Cela vous permettra de découvrir une nouvelle passion, mais également de faire des économies sur le long terme.
Notez que pour les personnes qui vivent en appartement ce sont les légumes à feuille qui sont les plus faciles à cultiver.
En conclusion, il existe de nombreuses façons de consommer une alimentation beaucoup plus végétale, mais c’est à vous de trouver celle qui vous aidera à sauter le pas.