Un CD pour aider les enfants
Les enfants d’aujourd’hui ont beaucoup de défis à relever, et ce, dès leur plus jeune âge. Pour les aider à bien gérer le stress et les émotions que cela implique, Lucie Poisson a réalisé un CD de relaxation et de visualisation.
«J’ai remarqué, dans ma pratique, que beaucoup d’enfants et d’adolescents sont anxieux», explique celle qui est hypnothérapeute. Pour les aider, avant, elle leur enregistrait un CD qu’ils pouvaient écouter à la maison. Ayant maintenant moins de temps pour cette aide personnalisée, qui en a aidé plusieurs, elle a décidé de réaliser un CD plus général, destiné aux enfants de 6 à 12 ans.
«J’ai été surprise de voir que les enfants ont aussi des soucis, de la pression. Si au moins je peux leur donner un certain encouragement avec le CD», souhaite-t-elle. Ayant travaillé à titre de conseillère pédagogique dans des CPE pendant plusieurs années et étant bachelière en psychologie, elle partage son expérience dans cet outil.
Le CD contient 10 titres qui feront écho chez les enfants. En plus de l’introduction et de la relaxation, on parle d’une entrée dans l’imaginaire, d’un nuage à émotions, d’un diamant antistress, d’un arbre mangeur de peurs, d’un compagnon, d’un coffre aux trésors et d’oiseaux jacasseurs. Autant de titres qui viendront faire image et aider les enfants qui l’écouteront.
Et pas besoin d’avoir été diagnostiqué d’une condition quelconque pour l’écouter. Seulement de vivre des situations de stress et vouloir obtenir de l’aide pour induire la relaxation. «Il y a une enseignante du primaire qui le fait écouter chaque jour à ses élèves et ils disent que ça leur fait du bien», explique-t-elle.
Lucie espère que les intervenants scolaires pourront puiser des idées dans le CD et les appliquer. Elle espère simplement aider le plus d’enfants possible. À preuve, pour chaque CD vendu, elle remettra 2 $ à la Fondation les Amis d’Elliot. «Je veux leur donner des moyens pour qu’ils se sentent bien.»
C’est elle qui a écrit les textes et qui fait la narration sur le CD qui a été enregistré par Jonathan Hébert. Le CD est en vente, au coût de 20 $, chez Buropro, à la Feuille Enchantée, tous deux à Victoriaville, au Capucin (Victoriaville et Sherbrooke), Fleurs et Trouvailles de Warwick et Mes Pierres Essentielles (Plessisville).
Et un livre
Toujours dans le but d’aider, Lucie a écrit un livre destiné à donner des trucs aux parents et enseignants. «Je veux les outiller afin qu’ils puissent outiller eux-mêmes les jeunes.» Il devrait être publié l’automne prochain.