Club Soleil : 70 à relever le Défi Santé 5/30

«Le plus âgé de nos participants au Défi Santé 5/30 est né en 1927, il va vers ses 82 ans», relève Micheline Léveillée, secrétaire du club. «Nous sommes fiers de dire que 80% de nos membres sont inscrits. Nous voulons montrer que, peu importe l’âge, on peut toujours améliorer notre condition physique, notre force musculaire et notre souplesse.»

Le Défi Santé 5/30 invite les Québécois à faire de l’exercice 30 minutes et à manger 5 fruits et légumes par jour et ce, au moins 5 jours par semaine entre le 1er mars et le 11 avril 2009.

Le club offre déjà trois séances d’exercices en matinée, les lundi, mercredi et vendredi au sous-sol de l’église des Saints-Martyrs-Canadiens aux adultes de 50 ans et plus.

«Ce sera facile pour nos membres d’ajouter deux périodes de trente minutes. Sans compter que la plupart pratiquent aussi d’autres activités physiques : quilles, natation, raquettes, ski de randonnée, marche et que plusieurs font leurs emplettes à pied», mentionne la présidente, Claudette Bilodeau.

«Et depuis quelques semaines, chacun y va de suggestions de recettes alléchantes et de trucs pour ceux qui mangent peu de fruits et de légumes», ajoute-t-elle.

Chaque participant au Défi Santé 5/30 a reçu une trousse distribuée par IGA. Celle-ci est encore plus attrayante cette année. En plus des produits santé, des coupons de réduction de différents commanditaires dont IGA, l’ensemble comprend des conseils sur la nutrition et la bonne forme physique ainsi qu’une bande élastique offerte par la Société canadienne du cancer.

L’animatrice du Club Soleil du matin est ravie. «La bande élastique va nous permettre diversifier nos routines d’exercice. Elle servira à exécuter de nouveaux mouvements et à faire travailler différemment les articulations et la musculature.» Louise Michel ajoute, d’un air coquin, que «certains découvriront peut-être des muscles qu’ils avaient oubliés.»

Le Club Soleil du matin souligne la collaboration de monsieur Raymond Martin, gérant du supermarché IGA du boulevard Bois-Francs Nord, qui s’est assuré qu’il y aurait suffisamment de trousses pour tous les membres inscrits. Ce dernier a procédé officiellement à la remise de trousses aux membres du club le vendredi 27 février.

Mélanie Robidas, kinésiologue au Centre de santé et de services sociaux des Bois-Francs-et-de-l’Érable et responsable de l’ensemble des clubs du programme Viactive de la région était aussi présente pour l’occasion afin d'encourager le club. Quant à Nathalie Laporte, responsable régionale des services à la communauté de la Société canadienne du cancer, elle se promet de visiter le club pendant la période du Défi Santé 5/30.