Pour une quatrième année consécutive, le Défi Santé 5/30 aide petits et grands à adopter de saines habitudes de vie dans le plaisir. La formule est simple : tous les Québécoises et Québécois de 4 ans et plus sont invités à s’engager à manger au moins cinq portions de fruits et légumes et à bouger au moins 30 minutes, au minimum cinq jours par semaine, durant six semaines.
Relevez le Défi seul, en équipe ou en famille! À ce jour, plus de 200 000 participants ont déjà relevé le Défi.
En participant, vous obtiendrez du soutien gratuit, incluant des outils et des conseils pratiques pour acquérir de nouveaux réflexes «santé». Vous aurez accès au site www.defisante530.ca et à des bulletins d’encouragement.
Cependant, sachez que le Défi déteint… sur l’entourage. Un sondage réalisé par Léger Marketing en 2007 a révélé que 70% des personnes inscrites ont encouragé d’autres membres de leur famille ou de leur entourage à manger plus de fruits et légumes, et 61% à être plus actifs. Le Défi semble donc avoir un effet rassembleur : «Tu le fais; je vais le faire !».
Le Défi Santé 5/30 repose sur une formule de participation bien adaptée à la réalité des familles. Elle aide les parents à donner le goût aux enfants de bien manger et de bouger.
Parmi les familles inscrites, une d’entre elles, choisit au hasard, deviendra la Famille 5/30 Desjardins et remportera un Régime enregistré d’épargne-études (REEE) Desjardins d’une valeur de 5 000 $.
La semaine de relâche arrive à grands pas, c’est donc une belle occasion de visiter la Zone famille du www.defisante530.ca et de mettre quelques-unes des idées suggérées en pratique.
Vous êtes inscrit au Défi; vous courez la chance de remporter l’un des nombreux prix de participation, d’une valeur totale de 15 000 $. Parmi ces prix, un forfait vacances tout-inclus d’une durée d’une semaine à la Riviera Maya, au Mexique une gracieuseté de Vacances Transat, ainsi que plusieurs abonnements de six mois chez Énergie Cardio.
