Un club de rire à Victo, sans blague!

C’est Christine Toupin, ayant découvert tous les bienfaits reliés au rire et qui a suivi une formation pour devenir animatrice agrée de Club de rire, qui a démarré le club de Victoriaville. «Les clubs de rire viennent de l’Inde et ont été fondés par un médecin généraliste qui a découvert les bienfaits du rire», explique-t-elle.

Consciente de tous les avantages de la pratique du rire, et voulant les faire partager à d’autres, elle a donc décidé de mettre en place, au début du mois de janvier, un Club du rire. Au début des sessions de rire, qui ont lieu tous les mardis soirs, de 18 h 30 à 19 h 30, au sous-sol du restaurant Max Poutine à Victoriaville, Christine rappelle un peu toutes les vertues du rire. «Le rire masse les organes internes, les stimule à mieux travailler. C’est en fait le meilleur médicament sauf qu’il y a une contre-indication : on peut développer une dépendance», ajoute-t-elle avec un grand sourire.

Les sessions sont formées d’un réchauffement, suivi de différents rires entrecoupés de moments de respiration. «Les clubs du rire proposent environ 175 sortes de rires différents», souligne Christine. On retrouve parmi ceux-ci le rire de l’accueil, celui du lion, un autre du cocktail, et bien d’autres encore. Le nombre de rires différents est tellement grand qu’il est même possible d’organiser des sessions de rire avec des thématiques. C’est justement ce qu’avait fait Christine lors de notre visite et la soirée avait lieu sous le thème des sports d’hiver. Les participants ont donc pratiqué le rire de la bataille de boules de neige, celui de la leçon de ski, de la piste noire, de la luge, puis du chocolat chaud. Après un petit rire de la sueur, un autre de la douche froide, et celui d’Aldo, les participants ont passé au rire de Calcutta pour en terminer avec la méditation du rire.

Les rieurs, à la fin de la session, étaient souriants et heureux d’avoir tant ri l’espace d’une heure. «C’est certain que lors des premiers rires forcés, on se demande un peu ce qu’on fait là», a noté l’animatrice. Mais lorsqu’on découvre tous les bienfaits que le rire procure, qu’il soit forcé ou non, on se rend compte que c’est un agréable moyen de garder la santé. Parmi les autres avantages, on note que le rire procure un relâchement musculaire qui soulage les maux de tête, les douleurs physiques et autres problèmes musculaires. Aussi, c’est un antidote efficace contre le stress et il renforce le système immunitaire tout en améliorant les fonctions cognitives, en augmentant l’énergie et en assurant un bon sommeil.

En fait, les clubs du rire ont comme objectif d’aider les participants à retrouver le rire spontané, enfantin qui jaillit sans raison et fait tant de bien au corps et à la tête. Et ceux qui y participent, et qui se laissent aller et suivent la cadence, ne manqueront pas de profiter de tous les bienfaits qui sont reliés à une bonne rigolade.